Ayuryoga innebär att man arbetar med individen utifrån det som är just nu. Tillsammans skapar vi en balans i individen genom Yoga och Ayurveda. Man lägger upp en plan tillsammans med kost, yoga övningar, meditation och andnings övningar. Allt detta för att återställa kroppen till sitt ursprung. Finna balansen i kropp, sinne och själ
Med hjälp av Yoga och Ayurveda hittar man en väg som kan hjälpa en att komma i harmoni med sig själv och sin omgivning.
Vägen till ett välbefinnande går genom att man följer sin dagliga rytm och använder olika yoga övningar som gör att man kan öka sin livs energi och på så sätt hitta en balans i sin vardag.
Yoga är ett verktyg som kan hjälpa oss att kunna komma i kontakt med vår sanna läkande och helande kraft. Yoga betyder just förening av kropp, sinne och själ. Man gör ett komplett program med fysiska övningar "asanas" sedan går man vidare till andningsövningar "pranayam" och avslutar med en form av meditation eller yoga nidra.
Denna form av yoga kommer från Satyanandayogan. Man har modaniserat yogan så att den passar mer för dagens tid. Traditionen bygger på dom gamla tantriska texterna och dom fem vägarna till själv upplysning genom Hatha yoga , Karma yoga, Bhakti yoga, Jnana yoga och Raja yoga.
Varje steg inom dessa grenar skall hjälpa oss att komma fram till "sanningen" eller vårt rätta jag.
Ayurveda innebär kunskap om livet från födelse till död. Ayurveda omfattar filosofi, psykologi, andlig insikt samt astrologi och astronomi.
Det ultimata målet med ayurveda är att leva sunt i samklang med naturens lagar, vara lycklig och leva livet hela vägen ut.
Vi är alla en del av kosmos och världsaltet. Vad som sker oss eller vad som sker på avstånd påverkar oss alla.
Det är det man brukar benämna som lagen om "karma"
Meditation och avspänning i Lund start den 12 september !